ladnie ladnie

wszystko pięknie ładnie,mam tylko jedno ale... Twoje filmiki ogląda sie jak filmy na polsacie, wiecej reklam niż konkretnej treści :/ Powodzenia!

Orzegów - ładnie idzie ten dublet 2 x 24. Taka mała rada, którą sam otrzymałem niedawno, staraj się uciekać bicepsem jak najdalej ucha. To powoduje, że staw barkowy ładnie osadza się w panewce i mięsień najszerszy bierze większy udział w wyiskaniu. Taki prosty trik a u mnie działa. :-)

[...] + teraxatone jak masz jeszcze fatu do zwalenia to wal : mitotropin 1-30 novedex 1-40 taraxatone 31-36 na niskich weglach powinienes miec bf zycia na takim zestawie edit : jabi nie wysyfia Cie po tych bialkach ?? bo u mnie byla masakra !! Odinos - bicepsy tylem ladnie wygladaja, naprawde ladnie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-05-27 12:38:12

80 minut to ładnie:) Biegaj w upał, to się zwraca później, przynajmniej taką mam nadzieję:) No patrząc na to w jakiej jestem obecnie formie to ładnie ale generalnie to szału nie ma ;-)

mój cykl na sus 500 wybrałem en srodek po raz drugi z prostego wzgledy daje dobre przyrosty czystej masy ok 2kg na cykl ********la wode siła idzie w góre efekty sa satbilne nie ma dolegilwosci wątrobowych czasm zakuja jelia ale ogólnie jest ok cera ok odblok lajtowy nie czułem spadków libido ani blokowania (odblok na 6oxo zma tribku ew paravol lub [...]

super i massdrol to to samo , to i to ma mastheron tzn pochodzna podobno super i mass zalewaja ladnie wodą trenadrol nie tak bardzo... wszystko zalezy od michy ... phera ladnie robi podobno, podchodzi coś pod wins... ale mixy takich ph sa dosc niebezpieczne... z uwagi na wątrobę i blok

Wygląda na 130-140 max, łapa też góra z 56. Kiedyś był jeszcze podobnie reklamowany gostek nazywał się Victor Richards (jeśli nie pokręciłem), też pisali o nim kiedyś jaki to straszny smok, że na śniadanie zjada kilo ryżu i 30 jajek, że podnosi bóg wie ile i przepadł... Moim zdaniem ten szum bierze się głównie z błędów w przeliczaniu funtów na [...]

Ja mam takie pytanko, jak ogolnie jestem szczupłą osobą, zazwyczaj miałem ładny wyrzeźbiony brzuch, jednak ostatnio zaniedbałem go trochę robiąc mase, i spory czas nie robiłem żadnych ćwiczeń na tą partie mięśni. Nadal widać mi dosyć ładnie mięśnie, i moje pytanie czy robiąc a6w + trening na mase na reszte ciała. Czy będzie to dawało efekty na [...]

W koncu nowy spam, kurva ze mnie nie bylo jak tamten sie skonczyl, zrobili smietnik na koniec nic wiecej i to nawet bez pozdrowien dla ekipy spamu, nie ladnie, nie ladnie...

No już jadę ładnie 2 kg w 2 tyg zrobiłem. mając 100kg cięzko o kolejne kg dobrej masy, nie sadła 102 juz waże, siła ładnie wraca I za bieganie się wziąłem Z takim schabem jak mój to juz musze myslec o delikatnej redukcji, cos a'la bodyrecomp

Muczakos94 ja na redukcji nie mam takiego brzucha:)) naprawde ladnie:-) MARCIN n2o fajnie i symetrycznie Hubert forma kozak marian tez nie marnuje towaru tdileon bdb i bokiem klatka wyglada ladnie tak ze ch**a sie znaja;-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-07-16 03:01:35

ładnie klata podcieta w środku jest i ładnie to juz wygląda Bestia

oj edek nie ladnie,nie ladnie...

Ja mam takie pytanko: co sądzicie o Coli zero/light na low carb? Niby węgli nie ma, co do innych substancji się nie wypowiadam - wiadomo jak jest Czy na czymś takim woda z organizmy też ładnie ubywa?

A więc jak jadłem przed LC,często jadałem słodycze,uwielbiałem tłuste i kaloryczne jedzenie,często piwo i inne alkohole,w tym okresie także zarzuciłem siłownie(wcześniej jechalem na masę i ładnie się nawet zbudowałem).Po tym okresie moja tkanka tłuszczowa wynosiła ok. 15% mierzenie typowo szkolne,impulsami elektrycznymi o ile się nie mylę tak więc [...]

Fajnie opisana dieta. Mam kilka pytań, jeśli mogę prosić o odpowiedź :) Zakładając że ktoś ma zapotrzebowanie 3000 kcal. 1) Ucina np 500 kcal, żeby być na ujemnym. W pierwszym okresie jakie ilości kardio dziennie powinien kręcić 2) Powiedzmy, że waga ładnie spadała w przedziale 0,5 - 1kg/ tydzień stosując się do pkt. 1 i po 3 tygodniach zatrzymała [...]

Widzisz robiąc areoby po treningu siłowym zaczynasz odrazu spalać tłuszcz gdyż zasoby Glikogenu są na wyczerpaniu ( czyli po treningu siłowym czas trwania areobów od 25-do 35 min ), natomiast robiąc areoby w DNT ( dni nietreningowe) czas ich trwania musi wynosic od 45 min w góre ( w góre mam na myśli dodawać co tydzień po 5min ) dlaczego tak ? [...]

to bardzo ładnie. aby tylko jaja Ci się nie przejadły ; p

Powiem Ci że wykonałeś mistrzostwo świata :) Widać po zdjęciach , że masa mięśniowa nie spadła tylko sam tłuszcz. Ramiona wydają mi się tej samej wielkości na obydwóch zdjęciach , chodzi o wielkość , a w pasie dużo spadło i ładnie pocięło - gratulację i powodzenia dalej. Węglowodany utrzymujesz tak samo w DT i DNT czyl po 150g? Możesz mi [...]

[...] 60 minut. niedziela wolne. coraz trudniej mi tego wszystkiego przestrzegac z powodu braku wynikow. Lepsze efekty mialem przy totalnym braku diety (jadlem co chcialem a dokladniej unikalem tluszczu a jadlem duzo ww) i bieganiem 4-5 razy w tyg po godzince niz teraz przy ulozonej diecie i cwiczeniach. Poki co wywalam pieniadze w bloto ze tak [...]